Module 1
Se familiariser avec l'autosondage
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Suivez les exercices dans votre livret d’accompagnement tout au long des modules vidéos.
Ce livret d’accompagnement a été conçu pour accompagner les modules vidéos du programme de bien-être émotionnel, en vous offrant un espace pour réfléchir et suivre des exercices guidés. Vous pouvez aussi recevoir le livret en version imprimé en le demandant directement au service me+ au 0800 00 47 67 ou par email servicemeplus@convatec.com.
Mon programme de bien-être émotionnel
Module 2 - Peurs courantes et réduction de la douleur
Ce module a été conçu pour vous aider à réduire vos inquiétudes concernant l’autosondage et à apprendre différentes t...
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Module 3 - Mieux vivre avec l’autosondage
Ce module a été conçu pour vous aider à repérer les schémas automatiques qui se déclenchent lorsque vous êtes anxieux...
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Module 4 - Vie sociale et interactions
Ce module a pour objectif de vous aider à prendre confiance en vous lors de vos interactions sociales et de vos sorti...
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