Úprava spánkových návykov po operácii stómie

Spanie so stomickým vreckom

"Naučiť sa", ako opäť spať po operácii stómie, môže byť zvláštne. Ale keď máte stómiu, vaše staré polohy spánku môžu vyžadovať malú úpravu.

Ešte nie ste členom me+?

Pridajte sa ešte dnes!

Tu je niekoľko tipov:

Použite vankúše

Noste priliehavý top

Skúste spať na chrbte

Skontrolujte stav vrecka

Položte okolo seba vankúše, aby ste sa neprevrátili na vrecko.

Noste priliehavý top

Pomôže vám udržať vrecko počas spánku priliehajúce k telu.

Skúste spať na chrbte

Môže to chvíľu trvať, kým si na to zvyknete, ale po chvíli sa to môže stať druhou prirodzenosťou.

Uvedomte si stav svojho vrecka

V prípade potreby buďte pripravení na vyprázdnenie alebo výmenu vrecka v noci.

Vankúšová reč

Ako vám povedia títo ľudia žijúci so stómiou, spánok je časom jednoduchší.

Tajomstvá dobrého spánku

"Mám nočný drenážny systém, takže nemusím vstávať každú hodinu, aby som vyprázdnil tašku. Ak nespím so zapnutou nočnou drenážou, jednoducho vstanem, vypustím ju a vrátim sa spať. Je to druhá prirodzenosť."

Jearlean: Žije s dvoma stómiami od svojich dvoch rokov

;

"Vždy som spal na boku, stomia to nezmenila. Ak mám únik, keď spím, zobudím sa, pretože ma bude svrbieť pokožka a ja to cítim a pomyslím si: 'Ach, moje vrecko je plné', rovnako ako sa niekto zobudí a povie: 'Musím ísť na záchod.'"

Stephanie Život so stómiou od roku 2010

;

Stephanie- Život so stómiou od roku 2010

;

Odporúčané články

Centrum me+

9. 1. 2025

Každodenný život

me+ spoločenstvo

muž žijúci s ileostómiou s dieťaťom pred vianočným stromčekom

zdroje na stiahnutie me+

Ako môžu byť Vianoce s ileostómiou všetko, čo ste si želali! Príbeh Thomasa Crawforda.

Čítaj viac Čítaj viac

9. 1. 2025

Cestovanie

muž s batohom a klobúkom stojaci na poli

Svet cestovania vás už čaká

Len preto, že máte stómiu sa nemusíte vzdať cestovania. Tieto tipy vám pomôžu na vašich cestách.

Čítaj viac Čítaj viac

9. 1. 2025

Každodenný život

Cestovanie

Výlety so stómiou

Predstava dlhých výletov sa vám možno zdá nemožná. Stačí trochu plánovania a prípravy navyše a môžete vyraziť.

Čítaj viac Čítaj viac

9. 1. 2025

Cestovanie

človek ležiaci na farebnej hojdacej sieti

Tipy na cestovanie

Prinášame vám tipy, ako zvládnuť cestovanie so stómiou.

Čítaj viac Čítaj viac

9. 1. 2025

Stravovanie

Každodenný život

Hydratácia

Tipy, ako žiť zdravý hydratovaný život so stómiou.

Čítaj viac Čítaj viac

9. 1. 2025

Móda

Štýlové tipy pre mužov

Prinášame vám niekoľko módnych tipov pre mužov so stómiou.

Čítaj viac Čítaj viac

9. 1. 2025

Móda

Štýlové tipy pre ženy

Možno nie každý outfit bude pre vás ideálny, ale určite nájdete kombinácie, ktoré vám budú vyhovovať. Pokiaľ sa vám n...

Čítaj viac Čítaj viac

9. 1. 2025

Každodenný život

Ako zvládnuť úzkosť a frustráciu po operácii s vyvedením stómie?

Jednou z najväčších obáv ľudí po operácii s vyvedením stómie, je to, čo si o nich pomyslia ostatní.

Čítaj viac Čítaj viac

9. 1. 2025

Každodenný život

Návrat do práce so stómiou

Ľudia po operácii s vyvedením stómie sa úspešne vracajú do práce. Pripravte sa na to.

Čítaj viac Čítaj viac

9. 1. 2025

Každodenný život

Návrat do školy so stómiou

Keď sa vaše dieťa začne zotavovať po operácii s vyvedením stómie, je normálne, že pri návrate do škole cíti strach al...

Čítaj viac Čítaj viac

9. 1. 2025

Návrat k pohybu po vyvedení stómie: Späť k základom

Bez ohľadu na to, akej úrovni fyzickej aktivity sa chcete venovať, operácia s vyvedením stómie by vám v tom nemala br...

Čítaj viac Čítaj viac

9. 1. 2025

Každodenný život

Kúpanie alebo sprchovanie so stómiou

Prinášame vám niekoľko tipov na kúpanie alebo sprchovanie so stómiou.

Čítaj viac Čítaj viac

Centrum me+

Zaregistrujte sa u me+ ešte dnes

Náš špecializovaný komunitný podporný program je bezplatný a ponúka odborné rady a tipy na životný štýl pre každého, kto žije so stómiou.

*Povinné/ý

Krstné meno*

Priezvisko*

e-mail*

Telefónne číslo (bez medzier)*

1. riadok adresy*

Mesto*

Poštové smerové číslo*

Ako zaobchádzame s informáciami

Starostlivé zaobchádzanie s vašimi osobnými údajmi je pre nás dôležité. Prečítajte si, prosím, naše zásady ochrany osobných údajov, kde nájdete podrobné informácie o tom, ako chránime a používame vaše osobné údaje. Vyplnením vyššie uvedených údajov prehlasujem, že už som dovŕšil 16 rokov veku. V prípade záujemcov mladších ako 16 rokov, sa vyžaduje súhlas zákonného zástupcu.

Ako zaobchádzame s informáciami

Áno, zaregistrujte ma

*Áno, zaregistrujte ma do programu me+. Súhlasím s tým, že moje osobné údaje (meno, priezvisko, emailová adresa) budú použité na účely môjho členstva.

Spoločnosti Convatec týmto

Spoločnosti Convatec týmto udeľujem súhlas, aby ma kontaktovali prostredníctvom komerčných elektronických správ (e-maily, textové správy), klasickej pošty alebo telefonických hovorov za účelom sprostredkovania propagačných informácií (marketingových správ) o produktoch, službách, novinkách a akciách Convatec, zasielania časopisu, pohľadníc. Osobné údaje budeme spracúvať po dobu 4 rokov od udelenia súhlasu.

Vždy máte možnosť odhlásiť sa z prijímania marketingových správ tým, že nás kontaktujete na čísle 0800 800 111, alebo e-mailom na adrese stomalinka@convatec.com. Môžete tiež kliknúť na odkaz „odhlásiť“ v päte e-mailov, ktoré dostanete.

* povinné pole