Ešte nie ste členom programu me+?
Je úplne prirodzené cítiť sa citlivo voči tomu, ako stómia mení vaše telo. Napriek tomu môžu byť zmysluplné a naplňujúce intímne chvíle stále súčasťou vášho života – aj života vášho partnera. Kľúčom k uzdraveniu je komunikácia a dôvera.
Je dobré vedieť, že pohlavný styk neublíži vašej stómii – ani vám.
Zdieľajte svoje pocity s partnerom a vnímajte aj jeho obavy. S časom a pozitívnym prístupom si môžete vybudovať vzájomne uspokojivý intímny vzťah.
- Váš partner vás miluje takých, akí ste – so stómiou či bez nej.
- Napriek fyzickým zmenám ste stále tou istou osobou.
- Zostaňte pozitívni – operácia bola liečbou, ktorá mohla výrazne zlepšiť kvalitu vášho života.
- Je možné, že sa váš sexuálny život dokonca zlepší.
- Pocit „sexy“ začína v hlave – nájdite si oblečenie, obaly či doplnky, ktoré vám dodajú pohodlie a sebavedomie.
- Keď sa cítite s partnerom bezpečne, buďte úprimní a otvorení – hovorte o svojej stómii aj o prípadných obavách.
Tipy na zlepšenie intimity
Dôvera je základom skutočnej intimity
Čím viac sa so svojím partnerom delíte o to, ako sa cítite, čo potrebujete a ako vnímate svoju stómiu, tým silnejšie puto medzi vami vzniká.
Ako sa vidíte vy, tak vás vidia aj ostatní
Po operácii si doprajte čas na to, aby ste si uvedomili, čím si vaše telo prešlo. Zamyslite sa nad svojimi emóciami, prijmite zmeny a otvorene sa o nich porozprávajte so svojím partnerom.
Sebaprijatie po operácii prichádza postupne – a je úplne v poriadku, ak to chvíľu trvá.
Stómia nebolí – ale môže byť citlivá
Stómia nemá nervové zakončenia, takže neprenáša bolesť ani iné pocity. Môže však mierne krvácať, ak je podráždená alebo trená. Skúšanie rôznych polôh počas intimity vám môže pomôcť vyhnúť sa nepríjemnostiam.
Diskrétne riešenia pre intímne chvíle
Na intímne chvíle môžete vyskúšať menšie stomické vrecká ako napr. Jednodielnu krytku Stomadress™.
Pre ženy
Ak použijete tabletku, možno budete musieť zmeniť antikoncepciu – najmä ak ste podstúpili ileostómiu. Perorálna antikoncepcia sa často nevstrebáva s kratším tenkým črevom. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo stomickou sestrou o najlepšej forme antikoncepcie pre vás.
Po operácii mnoho žien pociťuje vaginálnu suchosť. Vyskúšajte lubrikant alebo sa opýtajte svojho lekára na ďalšie možnosti liečby vaginálnej suchosti.
Pre mužov
Niektorí muži môžu pociťovať príznaky erektilnej dysfunkcie (t. j. dosiahnutie / udržanie erekcie alebo neschopnosť ejakulácie) pri prvom intímnom styku po operácii. Nebojte sa ani neprepadajte panike! To sa môže často vyskytnúť – môže to súvisieť so samotnou operáciou alebo s obavami / obavami z intímnosti po operácii. Ak máte pretrvávajúce problémy s udržaním erekcie, zavolajte svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti. S najväčšou pravdepodobnosťou existuje riešenie.
Intimita so stómiou: otázky a odpovede
Vo väčšine prípadov áno. So správnymi opatreniami a sebadôverou je možné si po operácii užiť aktívny sexuálny život. Väčšina sexuálnych problémov po operáciách stómie je spôsobená úzkosťou, nie akýmkoľvek fyzickým problémom. Pokiaľ sa budete cítiť pohodlne pre seba a svojho partnera, mali by ste byť v poriadku. 1
Moderné vrecká sú vyrobené z materiálov bez zápachu a existujú dezodoranty, ktoré pomáhajú znižovať zápach súvisiaci so stómiou. Udržujte svoje telo a vrecko čisté a nemali by ste mať problém.
Niektoré operácie stómie spôsobia, že muži prestanú produkovať spermie. Stomia by nemala brániť ženám v otehotnení, ale odporúča sa nutričná podpora. Je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom, aby ste vedeli, čo môžete očakávať na základe vašej osobnej situácie. 1
Uistite sa, že vám stómia vyhovuje, a potom to povedzte svojmu partnerovi. Ukážte svojmu partnerovi, že vaša stómia nemení to, kým ste. Pred sexuálnou aktivitou je však dôležité hovoriť o svojej stómii.
Tipy od našej komunity me+
Maggie Tretton hovorí o fyzických zmenách po operácii stómie a vplyve na intimitu.
Maggie Trettonová, @maggietretton
Maggie dostala stómiu vo veku 16 rokov. Pôvodne išla na resekciu terminálneho ilea a hrubého čreva kvôli Crohnovej chorobe. Niekoľko dní po tejto operácii začala pociťovať silné bolesti a zistilo sa, že jej novo spojené črevá sa rozpadli, čo jej zanechalo zápal pobrušnice. Bola prevezená na urgentnú operáciu a zobudila sa s ileostómiou. Teraz je jednou z najväčších tvorkýň obsahu o stomii na svete, ako je na YouTube známe ako Let's Talk IBD. Prostredníctvom svojej online prítomnosti sa spojila s desiatkami tisíc stomov po celom svete a ponúkla rady, ako viesť zdravý život so stómiou.
Zaregistrujte sa u me+ ešte dnes
Odporúčané články
9. 1. 2025
Každodenný život
me+ spoločenstvo
zdroje na stiahnutie me+
Ako môžu byť Vianoce s ileostómiou všetko, čo ste si želali! Príbeh Thomasa Crawforda.
Čítaj viac Čítaj viac9. 1. 2025
Cestovanie
Cestovanie so stómiou: Čo si zbaliť
Myšlienka podnikania dlhých ciest so stómiou sa môže na prvý pohľad zdať skľučujúca. Ale s trochou prípravy navyše si...
Čítaj viac Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Cestovanie
Výlety so stómiou
Teraz, keď máte stómiu, myšlienka dlhých ciest sa môže zdať skľučujúca. Ale s trochou prípravy navyše si môžete užiť ...
Čítaj viac Čítaj viac9. 1. 2025
Cestovanie
Tipy na cestovanie po stomii
Na letiskách a iných tranzitných uzloch po celom svete sa prijímajú dodatočné bezpečnostné opatrenia. Trocha predbežn...
Čítaj viac Čítaj viac9. 1. 2025
Stravovanie
Každodenný život
Život so stómiou: Hydratácia
Viac pitia je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Tieto tipy vám môžu pomôcť zost...
Čítaj viac Čítaj viac9. 1. 2025
Móda
Módne tipy pre mužov žijúcich so stómiou
Po operácii stómie môžete nosiť rovnaké oblečenie ako ktokoľvek iný – a robiť to štýlovo! Tu je niekoľko módnych tipo...
Čítaj viac Čítaj viac9. 1. 2025
Móda
Módne tipy pre ženy žijúce so stómiou
Tu je niekoľko praktických módnych tipov od Jearlean Taylor, úspešnej modelky, autorky a podnikateľky, ktorá nikdy ne...
Čítaj viac Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Tipy na zvládnutie úzkosti po operácii stómie
Jednou z najväčších obáv ľudí, ktorí nedávno podstúpili operáciu stómie, je to, čo si budú myslieť ostatní ľudia.
Čítaj viac Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Návrat do práce so stómiou
Od priemyselných pracovných miest po triedy, od dlhých zmien v nemocnici až po tanečníkov – a všetky pracoviská medzi...
Čítaj viac Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Návrat do školy so stómiou
Keď sa vaše dieťa začne zotavovať z operácie stomie, je normálne, že sa pri návrate do školy cíti strach alebo úzkosť...
Čítaj viac Čítaj viac9. 1. 2025
Cvičenie po operácii: Späť k základom
Bez ohľadu na to, akú úroveň fyzickej aktivity chcete vykonávať, operácia stómie by nemala obstáť vy späť.
Čítaj viac Čítaj viac9. 1. 2025
Každodenný život
Kúpanie alebo sprchovanie so stómiou
Sprchovanie alebo kúpanie so stómiou by nemalo zasahovať do vašej pravidelnej rutiny čistenia. Tu je niekoľko tipov n...
Čítaj viac Čítaj viac1. United Stomy Associations of America, Inc. Sprievodca intimitou po operácii stómie. http://www.landspitali.is/library/Sameiginlegar-skrar/Gagnasafn/Fraedsla/Kynlif-og-veikindi/Ostomy_and_sexuality_enska.pdf. Prístup 3. januára 2024